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Jul 22 Tue 2014 08:48
怕老，請搶救雙眼！
分享: 【大家健康 2005.11 文／羅智華】
你的雙眼是否洩漏了年齡的秘密，
甚至讓你的年紀蒙上「不白之冤」？
其實，眼睛老化和平常不被重視的小毛病密切相關，
擔心明眸提前出現老態，可得先搶救他的健康！
一場突如其來的滂沱大雨，讓正在甜蜜約會的帥哥美女急忙躲進一旁的涼亭，帥氣的男主角貼心地為美麗的女主角拭去臉上的雨水，在氣氛最夢幻唯美之際，男主角卻赫然發現女主角臉上原先被彩妝隱藏的黑眼圈，讓她尷尬萬分，趕緊用眼部保養品來補救，才和一雙「熊貓眼」說BYE-BYE，搖身成為「亮眼」美女。
這則曾在電視上強力播放的眼霜廣告，對民眾來說應該不陌生，片中女主角對於黑眼圈的在意程度，也突顯現代人的愛美趨勢。近年來，不只是臉部的美白與防曬，眼部保養也成為七年級美眉、年輕粉領族，甚至是婆婆媽媽的熱門討論話題，每個人都希望自己「看」起來更神采飛揚。
視力不佳 細紋的搖籃
擁有水汪汪的明眸大眼，是許多愛美女性努力追求的目標。不過，多數人只知道熬夜不睡覺會導致黑眼圈、笑得太用力會產生小細紋，往往忽略「眼睛保健」的重要，殊不知若一直放著眼睛的小毛病不管，日積月累也會導致雙眼「老化」，讓平日的保養「破功」，當不成電眼美女。
台北市立萬芳醫院眼科主治醫師宋穗佳表示，想讓眼睛「常保青春」，眼睛保健亦是重要的基本功夫。由於眼睛周圍是全身皮膚最薄的一部分，相對於其他部位肌膚，更易出現細紋等小瑕疵，以眼部皺紋來說，一般人除了年齡增長，也會因視力不佳或眼睛乾澀，不自覺瞇眼或眨眼，形成細紋。
這種情況不只出現在年輕族群，不少叔叔、阿姨身上也看得到。宋穗佳說，很多上了年紀的男女出現老花眼症狀後，以為只要把東西拿遠一點就能看清楚，不需要戴老花眼鏡，但無形中不只讓視力更惡化，也因牽動眼部皮膚，導致皺紋變多，更顯老態！另外，長期暴露於紫外線下，也會加速眼睛老化，產生皺紋與累積黑色素，甚至導致眼睛病變，建議出門前最好戴上太陽眼鏡或帽子，為雙眼做好防曬。
除了眼部皺紋外，眼皮鬆弛、下垂、出現眼袋等症狀也是老化指標。馬偕醫院眼科主任鄭惠川表示，門診中常有許多中年人因眼皮下垂或鬆弛，影響美觀與視力而前來求診，希望醫生幫他們拉高眼皮，讓眼睛變年輕。
眼神變化也會透露年齡，例如：小baby通常擁有一雙又黑又圓的清澈大眼；不少老年人則是雙眼混濁。三軍總醫院眼科部主任呂大文解釋，眼球的大小會隨著年齡改變，剛出生的娃娃因眼球較小，黑眼珠占較多比例，因此看起來黑白分明；老年人則由於上了年紀，易患白內障等毛病，讓眼睛看起來不夠清澈、眼神渙散。
從靈魂之窗一窺全身健康
眼睛不但會洩漏年齡，還能「以小窺大」，看出全身的健康情況。萬芳醫院中醫科醫師李靜姿表示，從中醫觀點來看，眼睛是人體五臟六腑的反射區，例如：透過「眼球」可以反映「肝臟」健不健康、「瞳孔」可看出「腎臟」是否安好、「鞏膜」則代表「肺」等，俗話說：「眼睛若明亮，全身就光明」，正說明眼睛亦反映身體的健康指數。
李靜姿說，上下眼瞼浮腫時，可能代表身體出現水腫或呼吸道毛病；眼睛乾澀或眨眼頻繁，則代表肝腎陰虛，乾眼症患者常有此症狀；若眼睛看起來紅紅的，且容易分泌淚水，代表肝熱，可能患有淚囊炎、砂眼等毛病；女性的眼瞼上下眼皮呈現灰黑色，則意味白帶或月經失調等生理問題。
此外，當眼睛出現結膜變紅、眼瞼紅腫、眼屎較黏等情況，可能罹患急性結膜炎等風熱疾病；而眼瞼及眼角皮膚有色素沉澱，或呈現清灰色時，要小心肝臟是否有問題；若眼帶血絲、眼皮紅腫、面帶倦容，則代表疲勞過度，需要多休息。
善用健檢 呵護明眸
呂大文表示，想擁有動人的明亮雙眼，眼睛健檢不可少！透過定期的眼睛健康檢查，不只能提早發現眼睛毛病、提早治療，還有助於延緩眼部老化，一舉兩得。他說，曾有同業在一次偶然機會下，進行眼部檢查，赫然發現原來自己也有青光眼，趕緊接受治療，才避免失明危機。
一般常見的眼睛健檢包括視力與色盲檢查；驗光檢查（檢測近視、遠視、散光及老花等情況）；外眼部檢查（查看眼瞼、淚器、眼窩的健康情況）；雙眼協調度與斜視檢查；裂隙燈檢查（透過檢查結膜、角膜、水晶體、瞳孔、玻璃體的情況，瞭解是否罹患角膜炎、白內障等眼疾）；眼壓測量等。檢查前一天要避免熬夜或睡眠不足，才不會讓眼睛過度疲勞，影響檢查結果。
鄭惠川表示，為能早期發現、早期治療，眼睛檢查得從小做起！他建議，幼童滿3歲後，父母就應帶孩子前往眼科檢查雙眼，瞭解是否有弱視或先天性病變等情況；上幼稚園以前，每年檢查一次，定期追蹤眼睛的健康。
到了國、高中階段，由於孩子要力拚考試，容易用眼過度，最好每學期檢查一次，看看近視度數是否加深或有其他毛病；至於成人，可在40歲以後，透過每年一次的全身健康檢查，來瞭解是否出現老化性眼疾，如白內障、青光眼等，以及早治療。
高危險群慎防眼睛拉警報
除了一般人以外，容易罹患眼疾的高危險族群更需注意眼睛情況。呂大文表示，以青光眼來說，若直系血親中有人罹患此疾，家屬的罹患機率為一般人的13倍，最好每3個月就檢查一次。
此外，糖尿病、高血壓患者，或高度近視（度數達600度以上）、長時間打電腦的「電腦族」、從事焊接工作的電焊人員，及長期服用類固醇等藥物的人，也都是容易出現眼疾的危險族群，每年至少檢查一次，才能常保眼睛健康！
眼睛的構造與功能
▓ 結膜：一層透明的黏膜，可以分泌淚液油脂，讓眼淚均勻分布在眼球表面，是保護眼球表面的重要屏障。
▓ 瞳孔：位在眼球中央的圓孔，功能如同相機「光圈」，可以調整光線，當眼睛遇到強光時，瞳孔會自然變小，以保護眼睛。
▓ 水晶體：位在虹膜後方，如同相機「鏡頭」，可調節遠近焦距。當水晶體受損時，視力也會受影響。老化性白內障就是因水晶體逐漸混濁而造成的視力障礙。
▓ 虹膜：控制眼球瞳孔的肌肉，使瞳孔放大或縮小。
▓ 角膜：位於眼球前面的透明組織，也就是俗稱的「黑眼珠」，是眼睛用來接收光線的門戶，其功能就像相機的「接物鏡」，或房子的「窗戶」。
▓ 睫狀體：位在水晶體外圍，具有調節水晶體的功能，並分泌房水液，協助眼睛新陳代謝。
▓ 鞏膜：位在眼球最外層，也就是俗稱的「白眼球」，其功能如同「相機外殼」，保護眼球。
▓
視神經：位在眼球底部，負責將眼睛接收到的光影與色彩變化，傳達到大腦。一旦視神經受損，視力也會受影響，例如青光眼，就是因為眼壓過高而造成視神經萎縮，長期下來會導致慢性失明。
▓ 玻璃體：位於水晶體後方，體積高達眼球的95％，如同車子的避震器，具有保護眼球及維持眼球形狀的功能。
▓ 視網膜：就像相機的「底片」，具有感光功能，感受光影與色彩變化。若視網膜發生剝離或病變時，會嚴重影響視力。
▓ 黃斑部：位於視網膜正中央，掌管精確的視力、辨色力，光亮適應等三大功能，為視網膜中最重要的部位。
資料提供／三軍總醫院眼科部主任呂大文
