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標題: [2020-10-14] 盯螢幕、未防曬、過度點眼藥　當心白內障提早報到 [打印本頁]

作者: 小純 時間: 2020-10-14 08:11 標題: [2020-10-14] 盯螢幕、未防曬、過度點眼藥　當心白內障提早報到

盯螢幕、未防曬、過度點眼藥　當心白內障提早報到 - 康健雜誌
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盯螢幕、未防曬、過度點眼藥　當心白內障提早報到
2020/10/08 · 作者 / 陳瑩山 · 出處 / Web only
我的門診中最常聽見病患說的一句話是：「什麼！我有白內障？」許多中年人在得知自己罹患白內障時往往不可置信，怎麼樣也無法相信自己竟然被醫師判定有初期白內障……
事實上，白內障已經不是老年人的專利！據統計，全國白內障手術量中，有高達5％是屬於40歲以下的年輕族群，且近10年來，40～50歲因白內障就診的民眾也高達5成。究竟白內障是怎麼找上年輕人的呢？
外傷、瘋3C、未防曬　白內障年輕化
排除掉先天性的白內障，臨床上最常見到年輕族群罹患白內障的原因，大多是後天因外傷或高度近視造成的，另外，近年來興起的智慧型手機，也是造成白內障年齡下降的原因之一，其他像是：未幫眼睛做好防曬、過度點用眼藥水……，都有可能讓白內障提早來報到。
白內障水晶體高度近視眼睛防曬 3C 眼藥水類固醇藍光
眼睛受到強烈撞擊、穿刺傷害，或曾受到高熱、化學藥品灼傷等，有時會使水晶體纖維排列錯位，進而發生病變如混濁、硬化等現象，門診上就有許多年輕族群白內障是曾出過車禍、或打球撞擊到眼睛的案例。
而高度近視、青光眼、視網膜色素病變等眼部疾病若持續數年，可能因此傷害水晶體，誘發白內障，稱為「併發性白內障」，由於年輕族群高度近視者相當多，也是造成白內障年齡層下降的原因之一。
近年來盛行的智慧型手機，讓年輕人總是近距離長時間注視著小螢幕，手機發出的藍光正是造成白內障的最大元兇；此外，長期在陽光下工作的人，因紫外線直射眼睛，得到白內障的機率也大大提高，門診就曾有一名櫃台小姐，因櫃位正對著西曬的刺眼陽光，多年工作下來，讓她50歲出頭就得到了白內障。（推薦閱讀：濾藍光眼鏡，只能濾藍光嗎？）
三高年輕化也是白內障年齡層下降的原因，因糖尿病、高血壓或是甲狀腺疾病、腎臟病、關節炎等全身性疾病，會間接使眼部代謝能力下降，水晶體蛋白質產生病變。
濫用類固醇眼藥水，恐造成眼睛傷害
白內障水晶體高度近視眼睛防曬 3C 眼藥水類固醇藍光
此外，也別小看藥物濫用的後果，現代人時常自己點眼藥以紓緩眼睛不適，但要小心，若濫用類固醇藥水，可能傷害水晶體核外的上皮細胞、或影響眼內的代謝效率，使新生的水晶體纖維產生病變。（推薦閱讀：「市售眼藥水」你用對了嗎？）
上述都是造成白內障提早報到的原因，然而不管年齡高或低，罹患白內障就是不可逆的疾病，只能用手術來治療，至於什麼時候需要開刀，就完全看患者的需求來決定。不過民眾大可放心，現在的白內障手術十分快速安全，僅需數十分鐘，並不一定要住院，而植入的人工水晶體，材質與矯正視力的效果也非常好。
如果不想年紀輕輕就罹患白內障，還是有許多方面能夠避免的，像是：保持規律生活習慣並減少抽菸喝酒，避免三高；平時做好眼睛的防曬及減少看3C的時間，就可以避免讓眼睛長時間暴露在藍光及紫外線之下；在飲食方面，多吃富含抗氧化的食物，如維生素C、E、B2、胡蘿蔔素等，都是對白內障的抑制有效的抗氧化物。早早預防，就可讓白內障不那麼快找上門。
＜本專欄反映專家意見，不代表本社立場＞

陳瑩山
現任中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任、元培科技大學視光學系助理教授、中山醫學大學視光學系臨床指導教授

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